Méditation et Auto-soins
Région Nyon - Gland - entre Lausanne & Genève
Ouvrir le Coeur - Eveiller l'esprit
Conscience de soi - Recueillement - Ancrage - Bienveillance
Thèmes pouvant être abordés:
le recentrage, l'ancrage, méditation guidée de pleine conscience, le respiration consciente, le silence, la contemplation ,....
Horaire
9h-10h15
Jours et Dates
Mercredis
environ 1x/mois
pendant la période automne-hiver 2022/2023
Prochaines dates 2023
1er mars
Lieu
Proche Nyon (7 min) et Gland (3 min) - à Coinsins
Parking à disposition ou dans le quartier
Déroulement de l'heure de pratique
- 20/25 min d'assise méditative ou auto-soin Reiki
- 5/7 min marche méditative
- 20/25 min d'assise méditative ou auto-soin Reiki
Conditions
- Initiation à la méditation si vous n'avez jamais pratiqué: 1x 20 min sur rendez-vous, à 8h40 avant une pratique
- Pré-requis pour la méditation : avoir suivi l'initiation ou avoir déjà pratiqué, (niveau débutant à expérimenté)
- Pré-requis pour la pratique des auto-soins: être initié (Reiki 1er niveau ou avoir reçu l'initiation aux auto-soins Reiki)
Participation suggérée
- 15.-/20.- CHF, selon bon coeur, (participation à l'organisation et aux charges)
- Paiement comptant ou Twint
En petit groupe - accueil selon place disponible, sur inscription
